Куриное Чили

Куриное Чили

Ингредиенты:
1 луковица, мелко порубленная
1 ст.л. оливкового масла
500 г куриного фарша
1-2 ч.л. порошка чили средней остроты
440 г консервированных резаных томатов
2 ст.л. томатой пасты
1-2 ч.л. коричневого сахара
425 г (банка) консервированной красной фасоли, промыть, дать воде стечь

Способ приготовления:
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле. Положите лук, обжарьте на среднем огне 3 мин до мягкости. Увеличьте огонь, добавьте куриный фарш. Обжарьте, разбивая деревянной лопаткой слипшиеся комки фарша.
Всыпьте порошок чили, готовьте 1 мин. Добавьте нарезанные томатьы, томатную пасту, 1/2 стакана воды, тщательно перемешайте.
Доведите до кипения, убавьте огонь, тушите 25 минут. Добавьте сахар по вкусу, красную фасоль, дайте хорошо прогреться. Заправьте солью по вкусу. Подавть к столу с натуральным йогуртом с пониженным содержанием жира.

Автор:
Оцените статью:
КОММЕНТАРИИ